Żywienie w sporcie

Autor:: Anita Bean
Wydawnictwo:: Zysk i S-ka
Liczba stron:: 316
Format:: 240 mm x 200 mm x 30 mm
ISBN-13/EAN:: 9788375062212
ISBN-10:: 8375062219
Rok wydania:: 2008 r.
Waga:: 570 g
Realizacja:: 2-5 dni + wysyłka

Anita Bean, Żywienie w sporcie, 2008 r. : Żywienie w sporcie to książka niezbędna każdemu, kogo interesuje zwiększenie wydolności sportowej - własnej lub podopiecznych. W niniejszym wydaniu znajdziemy przydatne informacje, oparte na najnowszych badaniach. Przewodnik ten pomoże ci: zwiększyć wytrzymałość, siłę i wydolność. Obliczyć własne zapotrzebowanie kaloryczne, węglowodanowe oraz białkowe. Poprawić nawodnienie organizmu i sylwetkę. Ocenić i znaleźć odpowiednie suplementy, odżywki i środki podwyższające sprawność organizmu, dające dodatkowe wspomaganie, poprawiające wydolność. Stworzyć codzienne plany żywieniowe, dzięki którym (zależnie od twoich potrzeb) stracisz na wadze, zredukujesz tkankę tłuszczową, zyskasz masę mięśniową lub lepiej przygotujesz się do zawodów. Podręcznik pomoże ci tez znaleźć odpowiedzi na pytania związane z żywieniem sportsmenek, aktywnych ruchowo dzieci oraz sportowców wegetarian.

Zysk i S-ka to wydawnictwo mieszczące się w Poznaniu. Powstało w 1994r. Specjalizuje się w wydawaniu współczesnej literatury pięknej (w tym: literatury popularnej, polskich debiutów, powieści grozy, SF i fantasy), a także literatury... więcej »

Książki kupowane lub oglądane razem z pozycją "Żywienie w sporcie":

Żywienie optymalne Jan Kwaśniewski
31.00 zł Autorska dieta autora. Omawia on sposób, w jaki rekomendowany przez niego sposób żywienia wpływa na
Żywienie w chorobach przewodu pokarmowego Zofia Wieczorek-Chełmińska
39.00 zł Często przyczną dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego są błędy żywieniowe wynikające z
Żywienie w stwardnieniu rozsianym Dieter Poehlau, Gurdrun Werner
23.00 zł Jednym z ważniejszych elementów terapii w stwardnieniu rozsianym jest leczenie dietetyczne, dzięki
Właściwe i smaczne żywienie korzystne dla wątroby i dróg żółciowych Sven-David Muller
19.95 zł Opisano podstawowe funkcje wątroby i pęcherzyka żółciowego i prawidłowe żywienie w kamicy
Dzieciozmagania. Z maluchem przez pierwsze 5 lat Kaz Cooke
59.00 zł No dobrze, urodziło ci się dziecko, i co teraz? Kaz Cooke w poradniku Dzieciozmagania podsunie ci
Polskie miasteczka z klimatem Katarzyna Sołtyk
29.00 zł Nowa seria czterech weekendowych przewodników - albumów opisujących najciekawsze miejsca w Polsce -
Opanuj swój metabolizm Jillian Michaels, Mariska Van Aalst
29.00 zł CZY WSKAZÓWKA TWOJEJ WAGI STOI W MIEJSCU BEZ WZGLĘDU NA TO, JAK BARDZO OGRANICZASZ SIĘ W JEDZENIU I
Rozwój umiejętności społecznych Jak skuteczniej dyskutować i współpracować Hanna Hamer
30.00 zł Czy chcesz okiełznać nieposłuszne emocje?Czy myślisz, że warto tak rozmawiać z ludźmi, żeby