Twój stres. Sens życia, równowaga i zdrowie

Autor:: praca zbiorowa
Wydawnictwo:: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Liczba stron:: 224
Format:: 14,5cm x 20cm, oprawa broszurowa
ISBN-13/EAN:: 9788374890397
ISBN-10:: 8374890398
Rok wydania:: 2007 r.
Realizacja:: 2-5 dni + wysyłka

praca zbiorowa, Twój stres. Sens życia, równowaga i zdrowie, 2007 r. : Autorzy niniejszego podręcznika sugerują, że reakcje nasze zależą od przekonań na temat własnej osoby i życia o ogóle. Odpowiedź na dane zdarzenie w postaci przeżywanych emocji (takich jak lęk, zadowolenie, złość) oraz reakcji naszego ciała (przyspieszony oddech, zwiększone tempo bicia serca czy rumieńce na policzkach) jest zatem uzależniona od tego, co myślimy i w co wierzymy. Opierając się na tym twierdzeniu autorzy proponują, aby pracę nad przeżywanym stresem i jego negatywnymi konsekwencjami rozpocząć od poznania samego siebie. Następnie podpowiadają, jak zmienić swój styl życia. Krok po kroku przedstawiają rozmaite techniki zapobiegania stresowi, których stosowanie każdego dnia pozwoli cieszyć się lepszym zdrowiem i żyć z radością.

Książki kupowane lub oglądane razem z pozycją "Twój stres. Sens życia, równowaga i zdrowie":

Stres energia życia Wiesław Gomulski
34.00 zł Drogi Czytelniku Wydawnictwo ASTRUM oddaje do Twoich rąk kolejną książkę wydaną w serii
Wsparcie społeczne, stres i zdrowie
39.90 zł Autorzy książki, analizując proces i mechanizmy wsparcia społecznego, próbują wyjaśnić, w jakich
Odnaleźć radość życia- nadać sens codzienności Anselm Grun
21.00 zł Każdy z nas ma swoje rytuały, które dają poczucie, że życie jest pełnowartościowe, że ma sens.
Odnaleźć sens w drugiej połowie życia James Hollis
38.90 zł Co tak naprawdę oznacza bycie dorosłym w dzisiejszym świecie? Zasadniczo w życiu wyróżniamy tylko
Dzieci i kreatywność Iris Sargun, Martina Brausem
16.00 zł Książka oferuje mnóstwo pełnych fantazji pomysłów na twórcze spędzanie czasu w przedszkolu,
Określić kurs Helmut i Andrea Grosskopf
18.50 zł Sytuacja Cię przerasta, w Twoje priorytety wkradł się chaos. Tkwisz w kieracie, z którego nie
Zarys historii szkolnictwa i myśli pedagogicznej Adam ks. Orczyk
31.00 zł Historia szkolnictwa i wychowania pozwala zetknąć sie z sylwetkami wybitnych pedagogów, prześledzić
Wychowanie Pojęcia procesy konteksty Maria Dudzikowa Czerepaniakwal
58.90 zł Każda wiarygodna teoria demokracji musi odnieść się między innymi do takich dwóch żywotnych