Pokonaj depresję, stres i lęk czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce

Autor:
Stephen Briers
Wydawnictwo:
EDGARD
Liczba stron:
184
Format:
15cm x 21cm, oprawa broszurowa
Rok wydania:
2011 r.
Realizacja:
2-5 dni + wysyłka
Cena: 29.00 zł
Cena rynkowa: 29.90 zł

Stephen Briers,  Pokonaj depresję, stres i lęk czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce ,  2011 r. : Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najskuteczniejszych i szybko przynoszących pozytywne rezultaty metod radzenia sobie z problemami emocjonalnymi. Polecana jest przez terapeutów, ponieważ umożliwia trwałe przezwyciężenie różnorodnych ograniczeń, a jej założenia zostały potwierdzone naukowo.
Autor, doświadczony psycholog kliniczny, krok po kroku wyjaśnia, w jaki sposób można skutecznie walczyć z depresją, lękiem, złością, fobiami czy niską samooceną, a także radzić sobie z codziennymi, emocjonalnymi kłopotami. Poradnik w przystępnej formie zapoznaje z narzędziami i metodami wykorzystywanymi w terapii oraz zawiera liczne ćwiczenia, dzięki czemu umożliwia samodzielne zastosowanie zasad TPB w praktyce. Za pomocą opisanych w książce metod w krótkim czasie możesz samemu na trwałe zmienić myślenie i dzięki temu swoje życie na lepsze.

Książki kupowane lub oglądane razem z pozycją "Pokonaj depresję, stres i lęk czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce ":


Inne książki autora pozycji "Pokonaj depresję, stres i lęk czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce ":







Newsletter
  
 

 

Paleo Dieta Zrzuć kilogramy, zbuduj formę, pokonaj choroby

Robb Wolf

34.00 złChcesz zrzucić nadmiar tłuszczu? Wyglądać młodziej? Czuć się świetnie? A przy tym uniknąć ...

 

Wsparcie społeczne, stres i zdrowie

39.90 zł

Autorzy książki, analizując proces i mechanizmy wsparcia społecznego, próbują wyjaśnić, w ...




przejdź do: treści | menu | menu koszyka | wyszukiwarki

Moja torba
Książki:
brak
Wartość:
0 zł
Dopuszczalne formy płatności: MasterCard, Visa, Ecard


Pętla Czasu

Pokonaj depresję, stres i lęk czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce , Briers Stephen - księgarnia PętlaCzasu.pl