O złości inaczej

Autor:: Matthew McKay , John P. Forsyth , Georg Eifert
Wydawnictwo:: AnWero
Liczba stron:: 208
Format:: 205 mm x 145 mm x 12 mm
ISBN-13/EAN:: 9788392611424
Rok wydania:: 2010 r.
Waga:: 270 g
Realizacja:: 2-5 dni + wysyłka

Matthew McKay, John P. Forsyth, Georg Eifert, O złości inaczej, 2010 r. : Ta pokrzepiająca i pełna empatii książka została napisana dla ludzi, którzy od dawna zmagają się z problemem złości w swoim życiu i czują, że ta walka ich niszczy. Autorzy - znakomici terapeuci z wieloletnim, bogatym doświadczeniem klinicznym - opisują nowatorskie i niezwykle wnikliwe podejście do pracy nad tym trudnym uczuciem. Żywym i niezwykle przystępnym językiem, omawiają bezowocne zmagania i próby kontrolowania złości, które podejmuje wielu z nas, proponując w zamian nowe metody pracy. Zachęcają, by nie tracić cennej życiowej energii na to, na co nie mamy wpływu - czyli na uczucia, tylko skierować ją na to, co możemy zmieniać - na nasze zachowania.
Poprzez liczne przykłady z codziennego życia, twórcze metafory, nowatorskie ćwiczenia, czytelnik ma okazję uczyć się i praktykować akceptację i wyrozumiałość dla siebie i innych nawet w najtrudniejszych momentach życia.
Ta książka jest tak naprawdę o miłości i uwalnianiu się od zbędnego cierpienia - uczy nas, jak być otwartym i żyć w pełni przyjmując życie takim, jakim jest.

Książki kupowane lub oglądane razem z pozycją "O złości inaczej":

Książka kucharska Jane Austen Black Maggie, le Faye Deirdre
34.00 zł Jak wyglądało życie towarzyskie w epoce autorki Dumy i uprzedzenia? Czym raczono się w czasie
Ziołolecznictwo dla młodzieży Eliza Lamer-Zarawska
25.00 zł Ziołolecznictwo dla młodzieży to praktyczny poradnik, zawierający wiele wskazówek, jak wykorzystać
Sushi. Książka z przepisami oraz elegancki zestaw do sushi dla 2 osób praca zbiorowa
74.00 zł Sushi na sobotnią kolację? Oczywiście! Ale wcale nie w drogiej restauracji. Sushi smakuje najlepiej,
Wiosna Żyj zgodnie z porą roku Dorota Grupińska
24.00 zł Wiosną cała przyroda budzi się ze snu. My również powinniśmy szczególnie wtedy zadbać o własny
Dlaczego warto dbać o kondycję Kate Meredith Susan Knighton
14.70 zł Nie lubisz ćwiczeń fizycznych? Nie wiesz, jak ćwiczyć? Brak ci motywacji? Ta książka zmieni twoje
Pisać skutecznie Tomasz Wróblewski, Ewa Wilcz-Grzędzińska
24.00 zł Pisać skutecznie to pierwsza na polskim rynku książka demonstrująca krok po kroku, jak należy
Koty Kompendium wiedzy Renate Jones
59.00 zł KSIĄŻKA DLA WSZYSTKICH MIŁOŚNIKÓW KOTÓW ? Wszystko o naturalnych kocich zachowaniach, takich jak
Wątroba Zdrowa dieta
3.90 zł Zdrowe odżywianie Zasady diety wątrobowej Jadłospisy i 20 przepisów zgodnych z dietą Objawy i