Jazda na rowerze Profesjonalnie o sporcie

Autor:: Remmert Wielinga , Paul Cowcher , Tommaso Bernabei
Wydawnictwo:: MUZA
Liczba stron:: 160
Format:: 210 mm x 255 mm x 0 mm
ISBN-13/EAN:: 9788377581278
Rok wydania:: 2012 r.
Realizacja:: 2-5 dni + wysyłka

Remmert Wielinga, Paul Cowcher, Tommaso Bernabei, Jazda na rowerze Profesjonalnie o sporcie, 2012 r. : Książka dla amatorów, którzy traktują kolarstwo jako hobby.

Zawiera opis techniki jazdy i ćwiczeń treningowych, które pomogą wzmocnić kondycję fizyczną i zdrowiej się poczuć.
Dostarcza szczegółowych informacji na temat doskonalenia poszczególnych elementów jazdy na rowerze: pedałowania, pokonywania zakrętów i wzniesień, jazdy podczas deszczu i wiatru.

Pozwala zapoznać się z ekspercką wiedzą na temat treningu jazdy "na kole", pościgu za peletonem i regeneracji sił po ukończeniu wyścigu.
Poszczególne rozdziały poświęcono sposobom poprawy kondycji fizycznej i psychicznej, a także właściwemu odżywianiu. Oddzielny rozdział opisuje trening przekrojowy i ogólne wzmacnianie kondycji. Opisano w nim różnorodne ćwiczenia na każdą grupę mięśni, uzupełniając opisy stosownymi rysunkami. Programy treningowe na różnym poziomie zaawansowania w zależności od możliwości trenującego pomogą poprawić wytrzymałość, siłę i technikę.

Książki kupowane lub oglądane razem z pozycją "Jazda na rowerze Profesjonalnie o sporcie":

Jazda rowerem górskim , Brian Lopes, Lee McCormacl
45.00 zł "Jazda rowerem górskim" to książka przedstawiająca w łatwy i zrozumiały sposób zawiłości
Jazda konna dla początkujących Kurt Hoffman
14.70 zł Naukę jazdy konnej zaczyna się od spotkania z placem treningowym, zasadami dosiadu, rozluźnieniem
Sport Jazda konna Barbara Sienicka-Kalmus
14.99 zł Pięć albo nawet pięć i pół tysiąca lat przed naszą erą na stepach między Dniestrem a Donem lub
Jazda na nartach Sztanga hantle i sztangielki
49.00 zł Pakiet składa się z dwóch książek: Jazda na nartach i Sztanga, hantle i sztangielki. Jazda na
Kurs rysowania Podstawowe techniki Zwierzęta Mateusz Jagielski
9.00 zł Dzięki jasnym wskazówkom zawartym w tym praktycznym poradniku szybko nauczysz się rysować ulubione
Pacyfik Hugh Ambrose
49.00 zł Wojna na Pacyfiku przedstawiona przez pryzmat losów pięciu ludzi: czterech amerykańskich żołnierzy
Uzdrowienie z Sai Babą Tadeusz Piotr Szewczyk
23.00 zł W święta wielkanocne 2011 roku świat obiegła wieść o odejściu jednego z największych
Pracując nad kadrem w cyfrowej ciemni David DuChemin
59.00 zł Czy potrafisz sobie wyobrazić, że zdjęcie może przedstawiać wyłącznie jedną rzecz: jedną ideę,