Grzeczne dziewczynki kończą z nadwagą. Nie musisz być zawsze miła i... gruba

Autor:
Karen R. Koenig
Wydawnictwo:
Czarna Owca
Liczba stron:
280
Format:
13.5cm x 20.5cm, oprawa broszurowa
Rok wydania:
2010 r.
Realizacja:
2-5 dni + wysyłka
Cena: 29.00 zł
Cena rynkowa: 29.90 zł

Karen R. Koenig,  Grzeczne dziewczynki kończą z nadwagą. Nie musisz być zawsze miła i... gruba ,  2010 r. : Jak często zdarzało ci się myśleć NIE i mówić TAK? Ile razy, myśląc o sałatce z owoców, zamówiłaś sernik?
Czasami dieta i ćwiczenia nie wystarczą. Wiele kobiet za dużo nakłada sobie na talerz (dosłownie i w przenośni). Tym, które zamiast siebie na pierwszym miejscu stawiają innych psychoterapeutka Karen R. Koenig wyjaśnia związek między byciem "miłą" i nadmiernym jedzeniem, a także udziela konkretnych rad, jak stracić dodatkowy bagaż - fizyczny i emocjonalny. Wykonaj quiz „Jak miła dziewczynką jesteś ?” i oceń, czy osobowość „dobrej dziewczynki” nie sabotuje przypadkiem prób stracenia na wadze.

Karen R. Koenig, psychoterapeutka, ekspert od emocjonalnego żywienia, wyjaśnia zależność między emocjami a zbędnymi kilogramami. Kobietom z nadwagą daje cenne, szczegółowe wskazówki, jak zrzucić dodatkowy bagaż - zarówno emocjonalny, jak i fizyczny - stając się bardziej asertywną we wszystkich aspektach życia. Autorka oferuje czytelniczkom psychoterapię, z wielkim zaangażowaniem prowadząc je strona po stronie, krok po kroku do sukcesu i poznania realnego źródła nadwagi. Pokazuje biologiczny związek między tłumieniem emocji i jedzeniem, udowadniając, że często za pomocą jedzenia gasimy swoją złość, kontrolujemy agresję i łagodzimy poczucie winy - robimy to, by poczuć się lepiej. Czytelniczki znajdą tu prowokujące do myślenia quizy i pytania, które pomogą im dostrzec i zwalczyć te nawyki, które nie pozwalają im schudnąć.

Książki kupowane lub oglądane razem z pozycją "Grzeczne dziewczynki kończą z nadwagą. Nie musisz być zawsze miła i... gruba ":








Newsletter
  
 

 

Życie ze schizofrenią. Poradnik dla rodzin

Kim T. Mueser

36.00 złJest to bogaty w informacje praktyczny poradnik dla rodzin, które żyją z osobą chorą na ...

 

Byłam po drugiej stronie lustra

Arnhild Lauveng

29.00 zł

Przez dziesięć lat Arnhild przebywała na oddziałach psychiatrycznych z diagnozą schizofrenii. ...




przejdź do: treści | menu | menu koszyka | wyszukiwarki

Moja torba
Książki:
brak
Wartość:
0 zł
Dopuszczalne formy płatności: MasterCard, Visa, Ecard


Pętla Czasu

Grzeczne dziewczynki kończą z nadwagą. Nie musisz być zawsze miła i... gruba , Koenig Karen R. - księgarnia PętlaCzasu.pl