Beztroskie jedzenie. Dlaczego jemy więcej, niżbyśmy chcieli?

Autor:: Brian Wansink
Wydawnictwo:: MiND
Liczba stron:: 216
Format:: 13.5cm x 20.5cm, oprawa broszurowa
Rok wydania:: 2010 r.
Realizacja:: 2-5 dni + wysyłka

Brian Wansink, Beztroskie jedzenie. Dlaczego jemy więcej, niżbyśmy chcieli? , 2010 r. : Dlaczego wbrew postanowieniom często jemy za dużo?
Dlaczego przejadamy się czymś, co wcale nam nie smakuje?
Czy więcej jemy sami, czy w towarzystwie?
Jak wpływają na nas zastawa, zapach i nazwy potraw?
Jak skutecznie zmienić złe nawyki żywieniowe?

Autor, wybitny psycholog żywienia, pokazuje, że bodźce, które popychają nas do przejadania się, można wyeliminować. Radzi, jak urządzić swoje otoczenie oraz jak zmienić nawyki żywieniowe, aby osiągnąć zamierzony skutek: zmniejszenie liczby spożywanych kalorii. Jest to książka, która znakomicie wspomaga stosowanie każdej diety. Skuteczne odchudzanie się zależy bowiem nie tylko od właściwych zasad dietetycznych, ale także od odpowiedniego nastawienia i umiejętności opierania się pokusie beztroskiego jedzenia.

BRIAN WANSINK, amerykański psycholog, profesor Uniwersytetu Cornella, nazywany jest Sherlockiem Holmesem zachowań żywieniowych. W swoich pomysłowych eksperymentach tropi ukryte mechanizmy psychologii odżywiania się. Jego osiągnięcia przyniosły mu wiele nagród , m.in. Nagrodę Ig Nobla w 2007, przyznawaną za "odkrycia, które najpierw śmieszą, a potem dają do myślenia".

Książki kupowane lub oglądane razem z pozycją "Beztroskie jedzenie. Dlaczego jemy więcej, niżbyśmy chcieli? ":

Dlaczego piękni ludzie mają więcej córek? Alan S. Miller, Satoshi Kanazawa
26.50 zł W tej książce znajdziemy odpowiedzi na pytania stawiane przez nową dziedzinie psychologii, zwaną
Dlaczego piękni ludzie mają więcej córek? Satoshi Kanazawa, Alan.S. Miler
26.00 zł W tej książce znajdziemy odpowiedzi na pytania stawiane przez nową dziedzinie psychologii, zwaną
Dlaczego potrafimy działać moralnie? Mirosław Rutkowski
39.00 zł Sążniste dzieło Rutkowskiego, chociaż konkluzje jego mogą mieć znaczenie dla normatywnych teorii
Dlaczego istnieje cierpienie? B. Johannes Brantschen
24.50 zł Jak można trwać przy Bogu Miłości w obliczu bezgranicznego cierpienia, jakiego ludzkość
Zaradzić konfliktom Wendy Grant
21.00 zł "Pozbądź się gniewu i naucz się panować nad własnym życiem. Konflikt zniekształca związki
Sztuka twórczego myślenia John Adair
40.00 zł Nie trzeba nikogo przekonywać, jak ważne jest twórcze myślenie. Umiejętność generowania nowych
Sztuka porozumienia. Twoja droga na szczyty. Jak się dogadać w biznesie i w miłości Kevin Hogan
29.00 zł "Sztuka porozumienia" to podręcznik przeznaczony przede wszystkim dla profesjonalistów zajmujących
Stany lękowe Tomasz Piss, Jacek Kaczmarek
29.00 zł Autorom tej książeczki przyświeca wzniosły cel: dzięki niej chcą zarobić możliwie jak najwięcej