Anatomia w treningu szybkości

Autor:: Leigh Brandon
Wydawnictwo:: MUZA
Liczba stron:: 144
Format:: 210 mm x 265 mm x 0 mm
ISBN-13/EAN:: 9788374959230
Rok wydania:: 2011 r.
Realizacja:: 2-5 dni + wysyłka

Leigh Brandon, Anatomia w treningu szybkości, 2011 r. : Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania szybkości w określonych dyscyplinach sportowych

? podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości
? opisy ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania
? rozciąganie i rozgrzewka, "rdzeń", Podstawowy (Pierwotny) Wzorzec Ruchowy, trening rozwijający maksymalną siłę, wytrzymałość i zwinność oraz ćwiczenia plyometryczne i szybkościowe
? łączenie ćwiczeń w programie treningowym, aby osiągnąć w sezonie optymalną szybkość i technikę

Książki kupowane lub oglądane razem z pozycją "Anatomia w treningu szybkości":

Atlas treningu siłowego Frederic Delavier
88.00 zł W atlasie przedstawiono wszystkie najważniejsze elementy treningu siłowego. Liczne, doskonałej
Anatomia w treningu siłowym i fitness Mark Vella
38.50 zł Anatomia w treningu siłowym i ćwiczeniach fitness pokazuje jak funkcjonuje ciało człowieka podczas
Anatomia w treningu siłowym i fitness dla kobiet Mark Vella
44.00 zł Wnikliwie opracowany, bogato ilustrowany poradnik przeznaczony dla kobiet pragnących poznać, jak
Anatomia w kulturystyce Nick Evans
44.00 zł Książka jest idealnym źródłem informacji, jak zwiększyć swoją masę i ukształtować mięśnie.
Sport Piłka ręczna Michał Duława
14.99 zł Początki polskiej piłki ręcznej sięgają 1917 r., kiedy legioniści Józefa Piłsudskiego
Bieganie dla początkujących Richard L. Brown, Joe Henderson
34.00 zł Chcesz biegać? Nie masz pojęcia jak zacząć? Jakie wybrać buty? Jak szybko biec i jaka jest
Numerologia symbolika liczb Henryk Rekus
68.00 zł Już starożytni Pitagorejczycy uważali liczbę za zasadę organizującą porządek wszechświata.
Odważne dusze Robert Schwartz
38.00 zł Odkryj duchowy sens swego życia! Czy wiesz, kim są odważne dusze? Czy myślisz, że mógłbyś być