Anatomia w treningu siłowym i fitness

Autor:: Mark Vella
Wydawnictwo:: MUZA
Liczba stron:: 144
Format:: 265 mm x 210 mm x 0 mm
ISBN:: 9788374950824
Rok wydania:: 2007
Waga:: 810 g
Realizacja:: 2-5 dni + wysyłka

Mark Vella, Anatomia w treningu siłowym i fitness, 2007 : Anatomia w treningu siłowym i ćwiczeniach fitness pokazuje jak funkcjonuje ciało człowieka podczas treningu na siłowni.
Kluczem do udanych ćwiczeń jest poznanie poszczególnych mięśni, które należy trenować tak, aby zmaksymalizować wysiłek przy minimalnym ryzyku urazu.
W książce znajdziesz:
? Szczegółowe ilustracje anatomiczne pracujących mięśni i ścięgien.
? Ponad 90 ilustracji anatomicznych ćwiczeń klatki piersiowej, nóg i bioder, pleców i barków, kończyn górnych oraz brzucha.
? Ćwiczenia z wykorzystaniem przyrządów, bez obciążenia, z obciążeniem oraz rozciągające.
? Ćwiczenia dostosowane do wszystkich poziomów zaawansowania.

Jeżeli cytujesz fragment powyższego tekstu na swojej stronie, prosimy o umieszczenie pod cytatem informacji o źródle i aktywnego linku do tej strony.

Inne książki autora pozycji "Anatomia w treningu siłowym i fitness":

Książki kupowane lub oglądane razem z pozycją "Anatomia w treningu siłowym i fitness":

Anatomia w treningu siłowym i fitness Mark Vella
38.50 złAnatomia w treningu siłowym i
Metody treningu szachowego Mark Dworecki, Artur Jusupow
39.00 złKsiążka dostarczy każdemu
Biblia treningu kolarza górskiego Joe Friel
44.00 złWreszcie mamy na polskim rynku
O Chopinie Karol Szymanowski
17.90 złSzymanowski poddaje rewizji swój
Penderecki Bunt i wyzwolenie Odzyskiwanie raju Mieczysław Tomaszewski
48.00 złDwie idee kierunkowe przenikają
Angielski dla żeglarzy + CD Małgorzata Czarnomska
39.00 złPływając po morzu spotykamy się z
Goście z zaświatów Wojciech Chudziński
29.00 złKsiążka przedstawia Wyższą Jaźń
Węzły i sploty Cyrus L. Day, Colin Jarman
16.90 złKsiążka ?Węzły i sploty? jest